Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Что вижу, то пою

Приветствую вас в моем виртуальном доме )
Меня зовут Юна Южева. В мире сумасшедших скоростей, где дни пролетают за днями и зачастую возникает ощущение белки в колесе, я живу медленную жизнь и нахожу маленькие радости и чудеса в каждом дне.
Мне нравится быть Хозяйкой Дома, нравится заботиться о месте в котором живу и сотворять любовь делами.

Collapse )
promo yunayu december 29, 2018 10:01 8
Buy for 10 tokens
Прошлой осенью организовала в нашем поселке "Безумное чаепитие" в поддержку подопечных фонда "Подари жизнь" и мне это очень понравилось ) Сейчас фонд "Подари жизнь" (организаторы Чулпан Хаматова и Дина Корзун) проводят новые акции, в которых может принять участие…

Встреча с Ольгой Лукановской. Беседа о системах оздоровления, образе жизни и не только.

Приветствую всех заглянувших на сегодняшние виртуальные посиделки с врачом и консультантом по здоровью Ольгой Лукановской!
Наливайте себе чашечку любимого напитка, располагайтесь поудобнее и задавайте вопросы в комментариях )

Сегодня мы обсуждаем вопросы:

Как лечить детей и себя в период ОРВИ;
Как спрашивать врача, чтобы он выдавал подробную информацию;
Как анализировать назначения врачей;
С чего начинать свое оздоровление

Ольга готова ответить на ваши вопросы о различных системах оздоровления, образе жизни.

Узкие вопросы касательно диагнозов, назначенного обследования и лечения не обсуждаются. С этими вопросами лучше обратиться в рамках индивидуальной консультации.

В апреле в рамках акции, которую проводит Ольга, есть возможность получить консультацию за отзыв.
[Ольга о себе]
Меня зовут Лукановская Ольга

Я - проводник на пути к здоровью.

Я помогаю людям, которые разочаровались в медицинской системе, но они не уверены в своих знаниях и способности самостоятельно вернуть себе здоровье.

Я выступаю в роли независимого консультанта. Я могу объяснить - диагноз, обследования, назначенное лечение. Помочь определить алгоритм действий - что может сделать сам человек, какие специалисты, методики могут ему помочь. Успокоить и поддержать в желании следовать здравому смыслу и интуиции.

Я обучаю - поиску информации, оценке специалиста; азам анатомии, физиологии и здорового образа жизни; тому, как растить ребенка здоровым; тому, как различать действительно опасные состояния, которые требуют медицинского вмешательства.

По образованию я - врач-терапевт, окончила медицинскую академию с красным дипломом. Также прошла обучение в Санк-Петербургском институте гештальта, так как считаю, что психика - первоисточник и здоровья, и болезней.

Постепенно я набрала уникальный опыт: я рожала ребенка дома; ни разу не посещала детскую поликлинику с детьми; не хожу к врачам сама, нахожу альтернативные способы оздоровления и чувствую себя здоровее, чем десять лет назад.

Также я помогаю клиентам в ходе индивидуальных консультаций и семинаров.

Вместе с мужем, мастером телесных практик Владимиром Брюхановым, мы проводим тренинг "Здоровый ребенок - Вашими руками". В моем активе вебинар "Все о питании Вашего малыша".

Я веду информационные страницы
о здоровье и взаимодействии с медицинской системой:

на Фейсбуке https://www.facebook.com/advice.health.plus/

и Вконтакте https://vk.com/thinkhealthy


Весь апрель (до 26 числа) я провожу акцию — бесплатная консультация за отзыв.

Все подробности — здесь:

Консультации по здоровью и лечению


Отвечу на вопросы, заданные до 20.00 Москвы

Располагайтесь поудобнее, задавайте свои вопросы.



Консультации по здоровью с Ольгой Лукановской. Анонс.

Рада сообщить, что в эту пятницу состоятся виртуальные посиделки с врачом Ольгой Лукановской, у которой я недавно получила консультацию и осталась весьма довольна )
С 9 до 20 часов в этом блоге Ольга будет отвечать на ваши вопросы.

Предоставлю слово Ольге:


Кто я?

Меня зовут Лукановская Ольга

Я - проводник на пути к здоровью.

Я помогаю людям, которые разочаровались в медицинской системе, но они не уверены в своих знаниях и способности самостоятельно вернуть себе здоровье.
Collapse )

Веду здоровый образ жизни )) Начало.

В нашем городе есть клуб скандинавской ходьбы, основанный несколько лет назад человеком, который настолько увлекся этим хобби, что даже получил сертификат международного инструктора по этому виду спорта. Организовывал несколько лет подряд совершенно бесплатные уроки и занимался популяризацией Nordic walking среди населения. И сегодня у нас в городе проходят каждое утро бесплатные групповые занятия рядом с озером, где проложили беговые дорожки.

Я относилась к ходьбе с палками примерно как Юлия Высоцкая в этом ролике:


Collapse )

Простые вещи

В связи со своей внезапной болезнью третью неделю питаюсь по лечебной диете, пью больше простой воды и двигаюсь гораздо активнее, что подтверждает шагомер, который я на телефон скачала.
Бодрости заметно прибавилось, так что я теперь практически благодарна своей болячке за такие чудесные изменения в жизни. Печально признавать, но боль для меня оказалась самым лучшим мотиватором заняться здоровьем.
Но собственно не об этом хотела сказать )
Стала есть очень медленно, тщательно-претщательно пережевывая еду. До этого я обычно осознанно наслаждалась первыми ложками пищи, а потом ела довольно скоренько. На днях говорила с мужем о том, что мне тяжеловато тщательно и долго пережевывать и даже челюсть устает снепривычки. Раздражает жевать так, чтобы "твердую пищу можно было пить" ) Но одновременно появилось чувство глубокой осмысленности трапезы и вкуса еды, а еще стало легче говорить "нет". Просто спокойное "нет" без оправданий.
И вот сегодня лента принесла цитату (как же меня радует отзывчивость мира!):

Collapse )

Завершение дел, как практика осознанности.

Завершать дела. Заметать за собой следы.
Верно расчитывать время необходимое чтобы начать, сделать и завершить любое дело.
В моем случае дела простые бытовые )

Collapse )

(no subject)

Просыпаешься, а внутри счастье плещется радужными рыбками ) Кааайф и полная безмятежность.

На кухне красуются рыжим боком кот на диване и апельсин на столе. Выглаживать кота, вгрызаться в сочную мякоть апельсина - кааайф. Главное не перепутать ))
Collapse )

(no subject)

"Для исцеления необходимо желание познать свою истинную сущность, а не представление о себе"

Задумалась о том, как часто сущность проявляясь разрушает к чертовой бабушке все уложившиеся представления о себе. Как это бывает больно и неприятно. Некоторые лекарства такие горькие.

Купание в росе

В некотором роде это юбилейный пост, ведь купаться в росе, ходить босиком по росистой траве и умываться росой я начала спонтанно ровно год назад. Это занятие стало для нас с мужем регулярным. Если утром есть роса, значит, мы гуляем по траве босиком и умываемся росой. Иногда я купаюсь в росе, когда она особенно густая или когда есть на то потребность.
фото из инета
Collapse )